Вот почему категорически нельзя реагировать на все, что вас раздражает

Спокойствие, только спокойствие!

Писательница Рания Наем пишет о жизни, любви, работе и стремлении к успеху. Своими жизненными уроками она делится на страницах сайта Thought Catalog:

«Я начинаю понимать, что не обязательно мстить тем, кто причинил мне боль.

Я начинаю понимать, что зрелым можно назвать того человека, который избегает конфликтов, а не лезет на рожон.

Я начинаю понимать, что обращая внимание только на негатив, мы теряем драгоценную энергию и упускаем из виду все то хорошее, что с нами происходит.

Я начинаю понимать, что не могу нравиться всем и каждому, не могу заставить окружающих относиться ко мне так, как я того хочу. И это нормально.

Я начинаю понимать, что попытки одержать победу по всем фронтам очень изматывают и забирают много времени, оставляя внутри лишь пустоту.

Я начинаю понимать: то, что я не реагирую на чьи-то слова, не значит, что мне все равно. Я хочу быть выше этого. Я хочу получить урок из этой ситуации. Я выбираю душевное спокойствие — это то, что мне действительно нужно.

Я больше не желаю выяснять отношения. Мне не нужны люди, в присутствии которых я чувствую себя ущербной. Мне не нужны споры и фейковые друзья.

Я начинаю понимать вот что: иногда молчание лучше любых объяснений.

Я начинаю понимать: реагируя на выпады оппонента, мы даем ему власть нашими своими эмоциями. Нельзя контролировать других, можно контролировать только свою реакцию, свой способ восприятия ситуации и то, как она на вас повлияет. Я начинаю понимать, что по большому счету, такие ситуации ничего о вас не говорят, но многое говорят о том, кто их создает. Я начинаю понимать, что, возможно, все эти разочарования нужны, чтобы мы научились любить себя и защищаться от людей, которые пытаются сбить нас с пути. Я начинаю понимать вот что: даже если я отреагирую, это ничего не изменит, этим я не завоюю любовь и уважение людей, это никак не повлияет на их мнение обо мне. Иногда лучше отпустить — ситуацию или людей, лучше прекратить поиски объяснений и ответов.

Я начинаю понимать: не следует зацикливаться на том, что происходит вокруг вас, лучше сосредоточиться на том, что происходит внутри вас.

Поработайте над своим внутренним покоем. Осознайте: чтобы жить счастливо и быть в гармонии с собой, нужно просто перестать реагировать на каждую мелочь, которая вас беспокоит».

Надеемся, эти советы помогут вам обрести уверенность и покой